お題:よく眠れる方法教えてください!に回答♪

お風呂に、睡眠に良い入浴剤を入れていますimg

眠りの質が変わったかはあんまり分かりませんが、リラックスできて気持ちよくお布団に入れるのでおすすめですimg

あとはYouTubeでヒーリングミュージックを聞いたり、人の話し声があると安心して眠れるので、YouTuberさん達が雑談しているのを聞き流しながら寝ていますimg

よく眠れる方法がある方はぜひ教えていただきたいですimg