数日前から健康のためにプチ断食を始めてみましたimg

もう少し詳しく言うと、毎日16時間何も食べない時間を作るというものですimg

食べない時間を作ることで胃腸を休め、
結果的に免疫力が高まったりお肌が綺麗になったりするらしいですimg

合う合わないがあると思うので思惑通り結果が出るかは分かりませんが、しばらく続けてみようと思っていますimg